Seborea na tváři: Co ji způsobuje a jak ji léčit?

Seboroická dermatitida, známá pod názvem seborea nebo seboroický ekzém, je rozšířený šupinatý a svědivý stav pokožky, který postihuje lidi všech věkových kategorií. Není to věru žádné sexy téma, ale týká se až 30 procent populace, a proto si zaslouží diskusi. Pokud vás zajímá, jak mohou různá ošetření, přípravky či změna životního stylu zmírnit příznaky seborey, určitě věnujte pozornost tomuto článku.

Co je seboroická dermatitida a jak se projevuje?

Seboroická dermatitida se nejčastěji vyskytuje na pokožce hlavy ve vlasech , ale nevyhýbá se ani jiným částem těla včetně uší, obličeje, horní části zad, hrudníku, na pupíku, pod prsy a v oblasti záhybů rukou, nohou a třísel. Podobně jako například akné, nejde jen o estetickou nepříjemnost – může způsobit svědění, podráždění, někdy i mírnou bolest, často zanechá stopu na psychice... Dobrá zpráva však je, že když ji identifikujete, lze ji obvykle léčit doma. „Tvrdohlavější“ případy seborey zase patří do rukou dermatologa.

Co jste možná o seboroické dermatitidě nevěděli:

• není nakažlivá a přenosná
• její přítomnost neznamená, že je pokožka nečistá nebo infikovaná
• není projevem alergie
• rozšířeným projevem seboroické dermatitidy jsou také lupy na pokožce hlavy
• jde o celoživotní stav pokožky, který se objeví, pak může zmizet v důsledku léčby (nebo sám od sebe) a čas od času znovu vzplane
• nejčastěji se vyskytuje u kojenců mladších 3 měsíců, v pubertě au dospělých ve věku od 40 do 60 let
• je častější u mužů než u žen
• postihuje více bělochů než černochů
• na světlé pokožce způsobuje zarudnutí a na tmavší pleti světlé skvrny

Proč vzniká seboroická dermatitida?

Seborea se zhoršuje přemnožením a nerovnováhou kvasinek na pokožce . Tyto kvasinky – Malassezia – se již na naší kůži přirozeně nacházejí, ale dojde-li k jejich nerovnováze, tehdy se seboroické dermatitidě takříkajíc „daří“. Kromě toho patří mezi časté rizikové faktory vzplanutí seboroické dermatitidy:

• stres
• geny (rodinná anamnéza)
• pohlavní hormony
• konkrétní zdravotní potíže a léky
• chladné nebo extrémně suché počasí, případně vlhké podnebí
• oslabená imunita
• zanedbaná hygiena obličeje (pokud si ji nemyjete každý den)
• neurologické a vrozené poruchy, psychiatrické choroby
• mastná pleť – rozšířené póry mohou vést k produkci většího množství kožního mazu a následnému riziku seboroické dermatitidy
• suchá kůže – je-li pokožka extrémně suchá, mazové žlázy se začnou okamžitě „předhánět“, aby pomohly doplnit ztracený maz. Výsledný přebytečný maz v kombinaci se šupinkami suché pokožky může vést ke vzplanutí seboroické dermatitidy.
• citlivost na kyselinu olejovou
• zrychlená přeměna kožních buněk – odumřelé kožní buňky se hromadí na obličeji a v kombinaci s kožním mazem mohou přispět ke vzplanutí seborey
• doprovodné kožní poruchy (rozacea, psoriáza, akné atd.)
• používání pleťových vod na bázi alkoholu

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek, který sdílí SKIN Sucks (@__skinsucks)

Jaké jsou příznaky seboroické dermatitidy u dospělých?

Na rozdíl od občasných suchých šupinek, které se na pokožce mohou objevit (například v důsledku vystavení pleti extrémům počasí nebo při přílišné exfoliaci atd.), má seboroická dermatitida u dospělých obvykle podobu erytematózních skvrn (červeně zbarvených, podmíněných nejčastěji zánětem) . velkými, mastnými nebo se suchými šupinami (které připomínají okvětní lístky ☺) v oblastech bohatých na kožní maz . Pokud si ji na pokožce rozškrábete nebo odloupnete, čímž si přivodíte sekundární bakteriální infekci, může zčervenat, vznikají trhlinky nebo lokální podráždění. Často má seboroický ekzém vzhled rozsáhlé krusty , která se může šířit po tváři a nepříjemně svědit.

Ze studií vyplývá, že seborea má spíše sezónní charakter – projevuje se častěji v zimě a její stav se obvykle zlepšuje v létě. Kromě toho je její zhoršeno spojováno s nedostatkem spánku a se stresem. Výskyt lézí je obvykle symetrický, přičemž se nejedná o žádnou smrtelnou nemoc.

Jak porazit a zmírnit seboreu na pleti?

Zatímco někteří dospělí lidé mohou být náchylnější k seboroické dermatitidě, některé návyky péče o pleť mohou v prevenci seborey na tváři představovat tu správnou cestu:

• dostatek odpočinku/spánku
• pravidelný pohyb – ideální je vyvážený poměr odpočinku a cvičení
• kontrola emocionálního stresu
• každodenní krátká doba strávená na slunci – protože sluneční záření dokáže zastavit růst kvasinkových organismů, které způsobují seboroickou dermatitidu

• každodenní mytí obličeje – ráno i večer s použitím jemného a účinného čistícího prostředku, nikoli mýdla!
• po vyčištění nezapomenout na hydrataci – vsaďte na kvalitní krém vhodný pro váš typ pleti
• myslet na každodenní používání opalovacího krému
• dopřát pleti jednou nebo dvakrát týdně peeling – exfoliace pomůže odstranit přebytečné odumřelé kožní buňky, dříve než se začnou hromadit na vaší tváři
• vyhýbat se dráždivým látkám v kosmetiky
• stranit se nadužívání exfoliačních kyselin, enzymatických peelingů, retinoidů či benzoylperoxidu – jejich nadměrné používání může vést k suchosti, citlivosti, zarudnutí a odlupování pokožky, a tedy i ke zhoršení stavu seboroické dermatitidy nebo k jejímu splanutí

Kosmetická péče o pleť se seboroickou dermatitidou

Léčba seboroické dermatitidy především vyžaduje znalosti o tom, co ji způsobuje, kde je lokalizována a jaký její aktuální stav. Podle toho se zaměřte na klíčové složky a zvažte domácí léčbu nebo návštěvu dermatologa.

Zaměřte se na tyto složky:

• zinek – například zinek PCA má silnou antibakteriální aktivitu proti bakteriálním kmenům v pokožce, pyrition zinku je zase slibná ingredience v boji proti bakteriím ve vlasech, ale i na pleti (obsahuje ho například komerčně známý šampon proti lupům Head & Shoulders)
• kyselina azelaová – pomáhá v boji proti houbám, má přímé protizánětlivé vlastnosti a pomáhá nejen při akné, ale i seborei
• kyselina salicylová – kterou lze použít jako exfoliační toner k odstranění přebytečného mazu a odumřelých kožních buněk

• masti a krémy na seboreu na bázi síry
• olej z čajovníku – klinické studie uvádějí, že některé složky čajovníkového oleje mají antifungální (působící proti rozmnožování hub) a antibakteriální účinky (no je třeba dávat pozor, pokud máte citlivou pleť, olej obsahuje malé množství alergenů)
• složky posilující kožní bariéru – ceramidy, peptidy, niacinamid ( studie dokázala, že již 4 % niacinamid může mít potenciál k léčbě seboroické dermatitidy)
• složky zklidňující podráždění a svědění – madecassoside , extrakt z ovsa, betaglukan, bisabolol, pantenol

Vybírejte si šetrné a účinné volně prodejné produkty z lékárny:

• A-Derma Exomega Control Emollient Foaming Gel – jemně čistí, zklidňuje a chrání pokožku se sklonem k vysušování, zklidňuje pocit svědění spojený se suchou pokožkou a chrání před vysušováním pokožky každý den
• La Roche-Posay Cicaplast B5 Spray – zklidňující regenerační pleťový sprej s pantenolem, madecassosidem as glukonátem mědi
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 – uklidňující a obnovující balzám s pantenolem, madecassosidem, se zinkem a s tokoferolem
• La Roche-Posay Kerium DS Cream – zklidňující péče o pleť, která neutralizuje červené skvrny a odlupující se pokožku a zároveň posiluje ochrannou bariéru pokožky díky bisabololu, skvalánu, glycerinu, tokoferolu a ceramidu
• CutisHelp SEBOREA Konopný krém – zklidňuje a regeneruje pleť, působí proti aktivitě nežádoucích bakterií a přispívá k odstranění nežádoucích projevů seboroické dermatitidy

Dermatolog vám může předepsat silnější léčiva na seboreu:

• antimykotický krém
• perorální antifungální léky
• hydrokortizonový krém na předpis (pouze pro dočasné použití)
• kortikosteroidy (pouze pro dočasné použití)

Má na seboroickou dermatitidu vliv životospráva?

Přestože existují teorie a byly provedeny studie na početném vzorku respondentů, odborníci zatím nepotvrdili, že strava způsobuje seboroickou dermatitidu , případně ji zhoršuje či zmírňuje. Naopak, jak jsme již zmínili, vliv na stav seborey má nedostatek odpočinku a spánku, příliš mnoho stresu, psychické problémy či málo pohybu.

Namísto závěru

Přestože seboroická dermatitida může být frustrující , ale tento v současnosti velmi běžný stav pokožky je léčitelný. Dobré návyky péče o pleť jsou základem pro udržení seborey na uzdě, ale někdy to nestačí. To platí zejména tehdy, máte-li určité rizikové faktory, které zvyšují šance na rozvoj seboroické dermatitidy.

Vždy je moudré navštívit dermatologa , pokud se stav seborey nelepší nebo se navzdory léčbě ještě zhorší. Řešení je přece hodně, jen je třeba být trpělivý a důvěřovat dalším možnostem léčby, dokud nedosáhnete vytouženého zdravého stavu pokožky. Držíme vám palce ☺!