Vyrážka na krku - 10 důvodů, proč ji máte i vy + jak se jí zbavit

Mnozí z nás to znají – ačkoli krk je často opomíjenou oblastí v péči o pleť, vidíme na něm stejně nešťastné problémy jako na tváři – včetně akné. Každý, kdo má akné na tváři, ho totiž může mít také na krku. Ucpané póry, které mají za následek vznik pupínků na obličeji, mohou i za ty na krku. Příčin vzniku pupínků na krku je však mnohem více, ale rovněž existuje několik tipů pro jejich léčbu a předejít jim můžete i díky prevenci. Tak neváhejte číst dál.

Typy akné na krku

Jedná se o různé typy zánětlivých a nezánětlivých forem akné, o kterých jsme již psali a které postihují i jiné části těla, nejen krk:

• Černé tečky (otevřené komedony): Vyskytují se na pleti tehdy, když je pór ucpaný kombinací mazu a odumřelých buněk pokožky. Horní část póru zůstává „otevřená“ navzdory tomu, že zbytek je ucpaný. Právě to vede k charakteristické černé barvě viditelné na povrchu.
• Bílé tečky (zavřené komedony): Vyskytují se na pleti i tehdy, když se póry ucpou mazem a odumřelými buňkami, ale na rozdíl od černých teček se horní část pórů „uzavře“. Bílé tečky vypadají jako malá bulka vyčnívající z kůže.
• Papuly: Vyskytují se na pleti tehdy, pokud se stěny obklopující vaše póry rozpadnou v důsledku silného zánětu. Důsledkem toho jsou tvrdé, ucpané póry, které jsou jemné na dotek. Kůže kolem těchto pórů je obvykle růžová.
• Pustuly: Také se mohou tvořit, když se stěny obklopující vaše póry rozpadnou. Na rozdíl od papulek jsou pustuly naplněny hnisem. Tyto bulky vycházejí z kůže a obvykle jsou červené. Nahoře mohou mít žluté nebo bílé hlavičky.
• Noduly (uzlíky): Tvoří se, když ucpané a oteklé póry „vydrží“ další podráždění a zvětší se. Na rozdíl od tlam a pustulí jsou noduly hlouběji pod kůží, jsou tvrdé a bolestivé, naplněné hnisem.
• Cysty: Mohou se vyvinout, když jsou póry ucpané kombinací bakterií, kožního mazu a odumřelých buněk pokožky. Vyskytují se hluboko v pokožce, dokonce ještě hlouběji než noduly. Na pohled jsou cysty velké, červené nebo bílé, na dotek bolestivé, plné hnisu a krve. Jsou nejtěžší formou akné, která je obvykle výsledkem silné infekce.

10 nejčastějších příčin vyrážek na krku a jejich prevence

1. Nadprodukce mazu

Jak jsme již zmínili, akné na krku způsobují stejné problémy jako akné na tváři. Mezi
nejčastější příčiny patří vysoká produkce mazu.

Řešení: Nadprodukci mazu na obličeji i krku můžete zkrotit pravidelnou, důkladnou, ale zároveň šetrnou hygienou obličeje a krku a výběrem kosmetických produktů, které neucpávají póry.

2. Komedogenní produkty (tj. takové, které mají tendenci ucpat póry)

První a druhá příčina vzniku akné na krku má jistou souvislost, jelikož s nadprodukcí mazu as ní spojeným ucpáváním pórů můžete jednoduše zatočit. Složky, které mají vysoké skóre komedogenity, jsou:

acelylated lanolin alcohol, cetearyl alcohol + ceteareth-20, cetyl acetate, cocoa butter, coconut butter, ethylhexyl palmitát, glyceryl-3-diisostearate, isocetyl alcohol, isopropyl isostearate, isopropyl isopropyl , lauric acid, myristyl lactate, myristyl myristate, oleth-3, oleyl alcohol, PEG-16 lanolin, polyglyceryl-3-diisostearate, PPG-5 ceteth-10 phosphate, steareth-10, stearyl heptanoate,xylene

Řešení: Chcete-li předejít nadprodukci mazu, vsaďte na produkty bez dráždivých složek (parfemace, dráždivých alkoholů a esenciálních olejů) a bez komedogenních složek. Do košíku si dejte výrobky určené pro citlivou pokožku – ať už půjde o čistič nebo dodatečnou pleťovou péči, kterou si aplikujete na obličej i krk. Problém někdy můžete hledat nejen v pleťové kosmetice, ale také v dekorativce, v šamponech av jiných produktech na vlasy.

3. Nedostatečné nebo nepravidelné mytí krku, případně špatně smytý make-up

Pokud si zapomínáte mýt krk stejně poctivě jako obličej – make-up, hydratační a opalovací krém či pot se smíchají a tato směs může způsobit katastrofu v podobě nepříjemných, mnohdy i svědících pupínků na krku. Nedostatečné mytí krku, byť hypoalergenními produkty, v takovém případě nebude mít žádný efekt.

Řešení: Myjte si krk jemně a šetrně vlažnou (ne horkou!) vodou. Klidně na umytí použijte měkký čistý navlhčený ručníček, se kterými si nejprve vyčistěte obličej a poté jemně (bez přílišného mnutí) přejděte i na krk a dekolt. Věřte či ne, používání navlhčeného ručníku pomohlo mnohým z nás, které trápilo ucpávání pórů ☺. Rovněž nezapomeňte na důkladné mytí krku (i zbytku těla) po tréninku, při kterém se pokožka nadměrně potí.

4. Agresivní tření, škrábání či nadměrná exfoliace pokožky krku

Vyrážky na krku si můžete způsobit i různými fyzickými peelingy, sonickými čistícími kartáčky, ale i nadměrným mnutí krku ručníkem při jeho sušení. Nemluvě o tom, pokud agresivně exfoliujete nebo zkoušíte příliš mnoho produktů s drsnými přísadami.

Řešení: Pokud vás trápí vyrážky na krku a ucpávající se póry, kašlete na fyzické peelingy i na sonické kartáčky, které pleť nadměrně dráždí. Řiďte se bodem číslo 3 – pořiďte si několik měkkých bílých ručníčků a každý večer si vyčleňte pár minut na důkladné čištění obličeje a krku pomocí navlhčeného ručníčku a vlažné vody. A ať už je situace na vašem krku jakákoli, exfoliujte maximálně dvakrát týdně a nekombinujte různé typy peelingů a léčebných kúr na akné, neboť průběh vašeho problému můžete ještě zhoršit.

5. Stres

Přestože se nejedná o primární příčinu akné, rozhodně situaci nepomáhá . Studie adolescentů z roku 2007 zjistila, že psychický stres je spojen se zvýšenou produkcí kožního mazu. Jinými slovy: více stresu = více problémů.

Řešení: No stress ☺.

6. Kolísající hormony, zejména během puberty nebo menstruace

Je známo, že hlavně hormonální cystické vyrážky jsou obvykle lokalizovány na krku, sáňce a bradě. Bohužel hormonální projevy často neovlivníme a jejich projevy v podobě bolestivých, svědících vyrážek se léčí velmi obtížně.

Řešení: Závisí na závažnosti projevů akné na krku – pokud máte dlouhodobé problémy s podkožními vyrážkami na krku spolu s akné na obličeji, na které nezabírá žádná dermatologická ani hormonální léčba, zkuste s dermatologem konzultovat léčbu isotretinoinem . Různé druhy antibiotik na předpis od dermatologa totiž nemůžete používat věčně, ale při lehčích formách akné mohou představovat účinné řešení.

7. Nošení oblečení, které je neprodyšné, špinavé, škrábavé nebo dráždivé a mlátíte si jím krk

Především oblečení ze syntetických tkanin, jako je například polyester, může způsobovat alergické vyrážky na krku, protože tyto tkaniny jsou neprodyšné a zadržují pot, kvůli čemuž se póry snáze ucpávají.

Řešení: Vybírejte si oblečení z přírodních materiálů a vyhýbejte se oblečení, které zakrývá krk (roláky, šály atd.). Pokud rádi nosíte roláky, vždy je po každém nošení vyperte. Také často perte ložní prádlo (je-li teplé počasí, minimálně jednou za dva týdny).

8. Používání agresivního pracího prostředku

Kontaktní dermatitidu a následně vyrážky na krku mohou vyvolat i prací prostředky či aviváž. Projevy mohou být různé, ale pokud je vaše pokožka citlivá a nosíte oblečení zakrývající krk, můžete zpozorovat vznik svědivých pupínků, puchýřků nebo červených fleků.

Řešení : Používejte hypoalergenní prací prostředek (případně i aviváž) a vyhněte se používání klasických pracích prostředků, aviváží a osvěžovačů do sušičky, na které může pokožka reagovat citlivě, protože obsahují parfemaci, fosfáty a jiné chemické látky.

9. Dlouhé vlasy, které se otírají o krk (obzvláště neumyté)

Stejně jako těsné a neprodyšné oblečení i husté dlouhé vlasy, které se otírají o krk, mohou způsobit ucpávání pórů. Nemluvě o tom, pokud jsou neumyté a mastné.

Řešení: Dát se ostříhat by bylo jistě příliš radikální řešení ☺. Proto raději volte vyčesané vlasy do culíku nebo drdolu. Změnit styl účesu nebude příliš velká oběť, když uvidíte, že situace s ucpávajícími se póry na krku se zlepšila.

10. Tupý holicí strojek nebo nedostatek produktu při holení

To se týká zejména mužů, které velmi často trápí vyrážky na krku, sáně a pod nosem – tedy v celé oblasti, kde jim vyrůstá brada a vousy.

Řešení: Používáte-li jednorázové holicí potřeby, měňte je po každém použití. Stejně pozorní buďte při výměně nástavců na holicí strojek, a pokud máte elektrický holicí strojek, snažte se jej důkladně vyčistit. V případě, že máte vážné problémy s ucpáváním pórů, rozhodně nešetřete holicí pěnou či gelem a vsaďte na holící produkty pro citlivou pleť.

Co pomáhá k vyrážce na krku?

Vyrážky na krku mohou účinně léčit složky, kterými se obvykle léčí lehké a mírnější formy akné, a to:

• kyselina salicylová (BHA kyselina) – která působí protizánětlivě a exfoliačně, odstraňuje odumřelé buňky z hlubších vrstev pokožky
• kyselina mléčná nebo glykolová (AHA kyseliny) – ačkoli nejsou zaměřeny na akné, mohou přispět k lepšímu fungování ostatních produktů proti vyrážkám, protože odstraňují odumřelé buňky z povrchu pokožky
• benzoylperoxid - jeho prodej se na Slovensku váže na lékařský předpis, ale jeho hlavními benefity je, že zabíjí bakterie způsobující akné a zmírňuje otok pupínků (obsahuje ho například Duac gel, který je na předpis dermatologa)
• síra – je antibakteriální a uvolňuje póry; dermatolog vám může doporučit sírové mýdlo na mytí postižených oblastí, které lze koupit v lékárně – to snižuje zánět a redukuje produkci mazu
• retinoidy – ověřená klasika v léčbě vyrážek, pokud jde o nezávažnou formu vyrážek, vsaďte na volně prodejné retinoidy, v případě, že řešíte těžší formy akné, poraďte se se svým dermatologem, který vám může předepsat silnější formy retinoidů (například adapalen nebo isotretinoin)
• niacinamid – neboť má protizánětlivé a hojivé vlastnosti, redukuje produkci mazu a posiluje kožní bariéru
• antikoncepce – která obsahuje estrogen a progestin, může být účinná při redukci hormonálního akné, ale po jejím vysazení se akné může vrátit (iv horší podobě, jakou jste trpěli dříve)

Další možnosti léčby závažného nebo chronického akné (nejen) na krku, pokud nezabírají medikamenty a volně prodejné kosmetické produkty, jsou:

• extrakční chirurgie – chirurgické odstranění cysty
• laserové odstranění chloupků – někdy vznikají vyrážky na krku v důsledku zarostlých chloupků, jedná se o tzv. folikulitidu – ta se dá léčit laserovým odstraněním chloupků u dermatologa, který zároveň může vyléčit i doprovodný zánět
• laserová terapie – jiný druh laserového ošetření – proniká do mazových žláz a tepelná energie, která vznikne, ničí bakterie způsobující akné, přičemž výsledkem je postupné zhojení zánětu
• chemický peeling – odstranění odumřelých kožních buněk a obnovu pokožky
• mikrodermabraze – obrušování svrchní vrstvy pokožky, čímž se odstraňují odumřelé buňky, mazivo a nečistoty
• fototerapie – ničení bakterií uvnitř mazových žláz pomocí tepla a různých druhů světla

4 produktové tipy:

Věříme, že pokud nepodceníte prevenci a správnou hygienu a do rutiny přidáte i pár kvalitních a účinných kosmetických produktů, vaše problémy s vyrážkami na krku nadobro zažehnáte. Pokud se vám to přece jen nepodaří, určitě se poraďte se svým dermatologem, a to zejména pokud:

• máte závažnou formu akné
• je bolestivé a nepříjemně vám zasahuje do každodenního života
• krvácí, případně nadměrně hnisá
• je rozšířené a převažují podkožní vyrážky na krku
• vyrážky nereagují na domácí péči ani volně dostupné druhy produktů s účinnými látkami
• zhoršený stav přetrvává déle než 6 týdnů
• vyrážky vám způsobují emocionální utrpení