Vytlačování akné je opravdu špatný nápad – ale pokud musíte, tady jsou návody, co dělat a co nedělat

Když uvidíte pupínek na vaší tváři, je až neuvěřitelně lákavé ho vytisknout, ba někteří si pupínky i praskají – vědomě či nevědomě. Ano, zní to dost hrubě, ano, dermatologové z toho nejsou nadšeni, a do třetice, ano, děláme to často, ačkoli si to někdy vůbec neuvědomujeme. Protože chytání a škrábání obličeje je obvykle naší podvědomou reakcí na stres, nudu, soustředění...

Předpokládáme, že každý se už v životě setkal s esteticky nevábnou vyrážkou. Jen si vzpomeňte na moment, kdy jste se před důležitým setkáním vzbudili s velkou vyrážkou na čele a, řekněme, s hrstkou malých kolem rtů - co jiného vám zbývalo?! Sedět a čekat, více, že vyrážka roste a může kdykoli prasknout? Většinou jste problém vzali do vlastních rukou. Bylo to ale správné?

Proč byste se měli vyhnout vytlačování pupínků?

1. Protože zánět dostanete do hlubších vrstev kůže

2. Protože si pupínek ještě více podráždíte a vznikne uzlík nebo cysta.

Tak jak uvádíme - pokud si myslíte, že jste pupínek vytlačili a nastal proces hojení, je dost pravděpodobné, že vás za pár hodin bude čekat nepříjemné překvapení. Pupínek může být větší, oteklejší a bolestivější a při něm se může objevit i další pupínek. Z pupínku se může vyvinout vážnější typ, jako je uzlík (tvrdá, červená, bolestivá skvrna hluboko v pokožce) nebo cysta. Nejzávažnější formou jsou právě cysty, neboť jsou velké a bolestivě zanícené. Vyvíjejí se, když se kolem infekce v dermis vytvoří membrána, která vytvoří hrudku naplněnou tekutinou. Cystické akné vždy svěřte do rukou dermatologa.

3. Nebo zvýšíte pravděpodobnost vzniku jizev po akné

A to je jeden z častých, nepříjemných a dlouhodobých účinků vytlačování pupínků. Vždy, když je vaše kůže poškozena, existuje možnost, že při jejím hojení dojde ke ztrátě tkáně. Čím větší je poškození pokožky, tím větší je šance na ztrátu tkáně. A právě ztráta tkáně způsobená zánětem má za následek vznik tmavých skvrn na pokožce, které se nazývají pozánětlivá hyperpigmentace.

Takhle to nikdy nedělejte!

V první řadě je třeba si uvědomit rozdíl mezi praskáním a vytlačováním pupínků – jsou to dvě velmi odlišné činnosti a obvykle je jejich „domácí“ scénář následující:

• Praskání pupínků - na tváři uvidíte bílou hlavičku a po zvážení osobních schopností a dovedností se odhodláte do akce dostat ji ven. Hlavně rychle. V tom nejhorším scénáři to uděláte nehtům. Podaří se vám to, co jste si umínili, a pokračujete v zaběhnutém dni.
• Vytlačování pupínků – na tváři uvidíte červený zanícený pupínek (nebo spíše pupíniště) a odhodláte se na akci, která nebude jednoduchá. Samozřejmě, hlavním nástrojem jsou měsíčky. A najednou spatříte další pupínek a scénář se zopakuje. Není to nic příjemného, uvažujete, proč vás vaše pokožka tak nesnáší. Po celé proceduře pokračujete v běžné denní rutině a samozřejmě sem tam si nedbalě chytíte tvář neumytými prsty, abyste se ujistili, zda se zánět zmírnil a odpuchl. Konec dne přináší děsivé rozuzlení – díváte se do zrcadla a vidíte důsledky „pustošení“, které jsou špatné... Velmi špatné.

Oba scénáře obsahují několik zásadních chyb, přičemž dobrých výsledků můžete dosáhnout pomocí jednoduchých pokynů. Vždy ovšem myslete na to, že každá pokožka je jiná a efekt nemusí být vždy stejný.

Kdy má vytlačování „zelenou“?

Ideální řešení, jak se zbavit pupínku, je počkat, až se zahojí sám (případně pomocí účinných protizánětlivých látek). Pupínek totiž obklopují bakterie, které se zachycují ve vrstvách kůže. Vytlačením pupínku se tyto bakterie uvolní na váš obličej a to není dobré. Pokud se však přece jen chystáte vytisknout pupínek, postupujte podle pokynů, které budou pro vaši pokožku bezpečnější:

Postup, jak odstranit pupínky s bílými hlavičkami (tzv. white head):

Pokud pozorujete tvorbu pupínků, které mají na povrchu hlávku s bílým hnisem, můžete se rozhodnout vyzkoušet volně prodejnou kyselinu salicylovou nebo lék na předpis s benzoylperoxidem , protože tyto složky snižují zánět a usnadňují proces hojení. Pokud se rozhodnete pro extrakci, postupujte takto:

1. Nejprve si důkladně umyjte ruce, abyste pupínek nenakazili bakteriemi z rukou.
2. Vydezinfikujte tenkou jehlu nebo špendlík alkoholem. Opatrně jej zasuňte šikmo do nejširší části pupínku. Když to děláte, neměli byste pociťovat žádnou bolest a neměla by vám ani téct krev.
3. Pomocí vatové tyčinky nebo gázy vypusťte pupínek. Pozor, nikdy nepoužívejte nehty, pouze bříška prstů! Namísto toho, abyste se snažili vytlačit z něj bakterie a hnis, držte pokožku napnutou, aby vám další vrstvy pokožky pupínek samy vypustily. To vám pomůže zabránit vtlačení bakterií zpět do pokožky.
4. Vydezinfikujte oblast pupínku pomocí adstringentního roztoku na bázi alkoholu (např. pleťová voda s alkoholem).

Postup, jak odstranit černé tečky (tzv. black head):

Jsou-li hnis a bakterie uvnitř póru vystaveny vzduchu, zčernávají a vytvářejí pustuly (vřídky s hnisavým středem) nazývané černé tečky. Protože bakterie a hnis jsou už venku, černé hlavičky se extrahují lehčeji než bílé hlavičky. Postup je takový:

1. Začněte nanesením produktu s kyselinou salicylovou nebo benzoylperoxidem na místo vaší černé tečky. Počkejte přibližně 20 minut. Tyto účinné látky dokáží uvolnit všechny zachycené nečistoty nebo hnis, které se chystáte odstranit.
2. Důkladně si umyjte ruce mýdlem nebo teplou vodou.
3. Pomocí vatových tamponů jemně zatlačte na obě strany v okolí černé tečky. Stejně jako v případě odstraňování bílých teček, používejte bříška prstů, ne nehty. Myslete na to, abyste nestiskli černou tečku. Působením takového tlaku by se měly všechny nečistoty z póru uvolnit.
4. Pomocí adstringentního produktu na bázi alkoholu dezinfikujte oblast kolem černé tečky (např. pleťová voda s alkoholem).

Toto po vytlačování nikdy nedělejte:

• nechytejte si tvář
• neaplikujte si hned make-up, protože i ten dokáže zachytit a znovu zavést bakterie do pórů
• nečistěte si pleť sonickými čistícími přístroji s agresivními kartáčky nebo vysavači na póry , protože si zánět můžete rozšířit po celé pleti

Toto může zmírnit zánět po vytlačování:

• šetrné sérum s niacinamidem (například The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% )
• v posledním kroku reparační krém s protizánětlivými složkami (například First Aid Beauty Ultra Repair Hydra-Firm Sleeping Cream )

Kdy domácí odstraňování pupínků nepřichází v úvahu?

Existují typy vyrážek, které byste nikde neměli zkoušet vytlačovat, praskat, chytat ani jinak manuálně extrahovat. Patří mezi ně již zmiňované cystické akné – vyrážka hluboko pod povrchem kůže. Nemají bílou ani černou tečku , někdy jsou zcela neviditelné, jindy červené, ale většinou vždy bolavé – z čehož vyplývá, že nejsou připraveny na „otevření“. Důsledkem takového manuálního vytlačování by mohlo vystavení vnitřních vrstev pokožky bakteriím a jiným dráždivým látkám. Zároveň tím oddálíte hojení, což může vést ke vzniku dalších pupínků a v nejhorším případě k trvalému jizvení obličeje.

Jak si hloubkově vyčistit póry (bez nepříjemného vytlačování):

Domácí manuální vytlačování pupínků nemusí vždy „vypálit“ tak, jak si představujeme. Naštěstí, existuje několik alternativ, které jsou účinné.

Nebo jděte na extrakci k dermatologovi nebo ke zkušené kosmetičce. Ti vám pomohou odstranit pupínky pomocí speciálních přístrojů ve sterilním prostředí. Tento postup zároveň snižuje riziko opětovné infekce vaší pokožky jinými bakteriemi.

Nebo kašlete na vytlačování, poraďte se s dermatologem o šetrnější a zároveň dlouhodobě účinné alternativě. Upřímně – v podstatě jde o nejideálnější a nejlevnější model, jak řešit přetrvávající problémy s akné a záněty. Dermatolog vám totiž může předepsat účinné léčivo (benzyolperoxid, kyselinu azelaovou, adapalen, v těžších a dlouhodobě přetrvávajících případech akné i isotretinoin), které vám zčásti (a možná i celkem) proplatí zdravotní pojišťovna a váš problém bude zažehnán. K tomu si ještě rozvrhněte kvalitní kosmetickou rutinu a zanedlouho nebudete muset nic vytlačovat, neboť vyrážky budou minulostí. ☺